繊維質上手く消化するのは重要だ!
今日は レギュラー野菜のキャベツさんを 外して
チンゲン菜に参加してもらいました
野菜は
チンゲン菜
にんじん
大根
じゃがいも
です
そしてメインは 我が家3ワンズの大好物 砂肝です
オっさんみたいでしょ (笑)
野菜類 ざっくり お鍋に投入!
砂肝投入!
圧力鍋で 瞬殺!(笑)
もう柔らかいですが ちょい潰して
出来るだけ消化し易くですね
盛り付けまーす ただ入れるだけですが、、、、
が~、、、、、、、 まだ熱いので 待っててね
まだ????????
まだだよ もう少し冷めてから
もーええやろ~ 待てないぞ~!???
お待たせ~ 実食!
これもまた 瞬殺!
めでたしめでたし